2時間トライアル 3回目

先週は瞬間負荷はかなり高かったものの、まったりしてる時間が随分長かったので、今日は2時間きっちり走ることに。基本は単独走で、サンデーライドの列車に追いつかれたら乗せてもらう作戦。去年の感じからすると、東京エンデューロ本番もそんな感じで行くことになりそうなので。 結局、途中2周ほど列車にくっつかせてもらって

時間：2h
距離：58.4km
Ave：29.2km/h
心拍数：140～175bpm

単独で走ってると心拍165bpmを下回るのが稀という状態なのが、引いてもらうと150bpm切るぐらいになった上に速度もちょいUP。列車パワーは偉大ナリ。 しかしサンデーライドの集合場所には、最初ちょっと挨拶に行っただけで全く戻らなかった上に、先週出没したばっかりで顔覚えてもらえてはいないと思うので、「時々列車にただ乗りしてくる謎の人」だったに違いない。