ツールの録画を見ながら一時間半。ローラー台は乗ってる時の体感時間が実走に比べてえらい長いので、 何かしながらでないと30分ぐらいで飽きてしまう。一方ロードレースの中継はえらく長いので、 これまた何もせずにこれだけ見てると眠く… というわけで、ツール見ながらローラー台、というのはなかなかいい感じ。 客観的に見るとかなり変態度が高い光景の気もしますが。
時間：1:30h
心拍数：140～155bpm
ケイデンス：80～95rpm
久々に運動したのでその後頭痛がorz 6、7月とほとんど乗ってなかったからなぁ…
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