2017走り初め

1/4は真の冬休みが来たので走り初めライド。船橋～彩湖～葛西臨海公園～船橋　で105㎞。

 いきなり山方面に行って運動不足の心臓をぶん回すと止まるかもと思い、荒川河川敷をのんびり走ることに。江戸川は景色に変化が無さすぎるのと、堤防下でなく堤防上を走るために風が辛すぎるので却下。パワーメーターとにらめっこしながら走るにはちょうど良いのですが、パワー見ると悲しくなるので…。

 走り始めてしばらくは100bpmを上回ろうとしなかった心拍も、20㎞ほど走るうちに165～170bpmの定格運転が可能になり、風もそれほど強くなく、実に快適。定格出力の方が110～120wなのが悲しいけど今は走れる日があるだけで良しとせねば。

 70㎞ぐらいからタレてきて、最後30㎞ほどはかなりヘロヘロになって帰還。

 少し遠回りしたものの、ほぼ以前の通勤ルート。これを仕事ある日に往復してたはずなんだけど、本当に自分だったのか疑問に思うぐらい体感距離が違う。出力120wだと体が温まらなくて辛かったはずだし…。今やﾊｧﾊｧしてぽっかぽか。

 同じ日に往復を自転車通勤するのは色々無理がありそうだけど、行きだけの日と帰りだけの日を作って1週間で1往復するとかしてみたい。まぁ息子氏次第だな。