メリークリスマスというか忘年会というか

バール・エ・リストランテ　タブリエ＠銀座
以前行った煉瓦亭の斜め向かいあたりにあるイタリア料理屋さん。地下にあって、入り口がかなり判りにくいです。二回ほど通り過ぎた…。銀座だけど気取った感じはあんまり無いので、気合入った雰囲気を求める向きには合わないかも。 料理は美味しいしリーズナブルなので、是非また行きたい。ちなみにパスタランチが有名らしく、昼時間帯はかなり混むそう。

東京エンデューロ2007

前回、1時間半でハンガーノックして8周、という悲惨な結果に終わった東京エンデューロ。さぁ今こそリベンジの時！ということで、いくつか目標を立てて挑んでみた。

• 第零目標　寝過ごさない。朝飯をちゃんと食べる。 
• 第一目標　12周 
• 第二目標　出場カテゴリー（2時間男子ソロ）の半分より上 
• 第三目標　13周 

…第零目標が一番困難なんじゃね？　という懸念はさておく。1周5kmのコースなので、Ave30km/hで2時間走るとちょうど12周。単独での2時間タイムトライアルは結局Ave30km/hの壁を破れていないが、本番は集団走行と気合で何とかなりそうなライン。ただし、またハンガーノックになったりしなければ。

半分より上、というのは他選手次第なので何とも。ただ、小学校の徒競走からマラソン、カートレースに至るまで、人生においてミニ四駆以外のレースで半分より上に入ったことが無いので、出来るなら一度入ってみたいという願望。

13周はAve32.5km/hで走らなければならない。独力じゃ絶対無理そうだが、うまいこと速度の合う列車に張り付くことが出来ればもしかしたら。 まぁともかく第零目標のクリアだよなー早く寝よ…と思ったところでつい長電話してしまっていきなりピンチだ。どうする俺。

2時間トライアル 3回目

先週は瞬間負荷はかなり高かったものの、まったりしてる時間が随分長かったので、今日は2時間きっちり走ることに。基本は単独走で、サンデーライドの列車に追いつかれたら乗せてもらう作戦。去年の感じからすると、東京エンデューロ本番もそんな感じで行くことになりそうなので。 結局、途中2周ほど列車にくっつかせてもらって

時間：2h
距離：58.4km
Ave：29.2km/h
心拍数：140～175bpm

単独で走ってると心拍165bpmを下回るのが稀という状態なのが、引いてもらうと150bpm切るぐらいになった上に速度もちょいUP。列車パワーは偉大ナリ。 しかしサンデーライドの集合場所には、最初ちょっと挨拶に行っただけで全く戻らなかった上に、先週出没したばっかりで顔覚えてもらえてはいないと思うので、「時々列車にただ乗りしてくる謎の人」だったに違いない。