吉見運動公園往復

風無し、気温高くも低くも無し、という絶好の自転車日和。久しぶりに吉見まで往復。彩湖から出発して2時間を全力、後はくるくる回して流して。 彩湖周回、荒川CRともに中学、高校のマラソン大会やら競歩大会やらが目白押しで、なかなか思うようには走れなかったけど、結果徐行と再加速を繰り返す結構な高負荷トレーニングになったかも。後半心拍数が180付近に張り付いていて、帰宅後完全にダウン。

時間：2h
距離：54km Ave：27km/h
心拍：162～185bpm
ケイデンス：90～100rpm

全体では
距離：84km
時間：3h27min
Ave：24.4km/h



競歩大会を見ていて、何でマラソンじゃなくて競歩？と思ったのだけど、考えてみるといいアイデアなのかもしれない。高校にもなると、走れる子は部活で鍛えまくってたりしてあっという間に走りきるし、走れないor走る気無い子はほぼ全歩きになってゴール時間に物凄い差が出来るので、運営する学校側としてはかなりめんどいのだろうなと。

マラソンは参加希望者で競ってもらって、全員強制参加のイベントは競歩にしておこう、というのは学校生徒双方が幸せになれそう。 例えば富士チャレンジでトップが4時間で走るところを完走目指して走るのは自発的に参加してるから楽しめるのであって、あれが全員強制参加の学校イベントだったりしたら萎えて出たくなくなりそうだもんな～。

 圏央道についに橋げたが！　次通る時にはサイクリングロードをまたいでそう。警備のおじさんによると、「もう少し早ければ乗っけるとこ見れたのにー」とのこと。脚が足りませんでしたorz