FSR幕張周回練

周回時間に間に合ったのは1年ぶりぐらいかもしれない幕張周回練。たまに来れても大体おしゃべり時間になってからだったので…。苦し楽しい2時間。

距離：50㎞　加重平均パワー：139W　運動量：890KJ

平均パワー見ると全然追い込んでないように見える…がしかし。
とにかくもういっぱいいっぱい。信号停止以外は大体心拍170～180bpmで、帰路も結構踏んで某陸橋で190bpm。普段ほとんど乗ってないのに心臓止まるわ。

脚力そのものもさることながら、集団走行が久しぶりすぎて上手く前走に着けなかったり、ローテ回せなかったり、走行技術面も大分怪しくなってるなーと反省。

単独ではとても無理な負荷をかけられるし単純に楽しいので、また皆様と走っていきたいと思う次第。息子氏と嫁様次第でありますが。