今朝もZwift。バーチャルロンドン1周。寝起きなので15分ぐらいかけてジワッと上げてSST強度で、と思って走っていたら、ほぼ同じペースで同じルートを走ってたイギリス人ライダー２人とPackに。先頭交代しながらジワジワペースが上がってFTP強度ぐらいになって、このまま1周イケるか？と思いきやBoxHillの登りで千切れるorz 。 3.5w/kgを頂上まで維持できない。がしかしここのところ毎日30分でも乗るようにしたためか、割と脚は回るようになってきた感。
その後、息子氏起こして朝御飯食べさせて…としようとしてたところ、息子氏、転んで積み木の角に口をぶつけて流血Σ
上着をふざけた着方してたので手を着けず、更に積み木の上にこけるどはまりっぷり。血が止まるの待って食べられるものを食べさせて登園したものの、一度診てもらってからの方が良いということになって歯医者へGo。結構切れてるけど本人元気そうだし血は止まってるから大丈夫でしょう、というしんだんで再登園して出勤。
